「骨盤の歪み」って実際なに？

■ 「骨盤の歪み」って実際なに？

「骨盤が歪んでますね」と言われたことはありませんか？

実は、“骨がズレて戻らない”という状態はほとんどありません。
多くの場合は、

・筋肉のバランスの崩れ
・関節の動きの左右差
・姿勢や体の使い方のクセ

これらによって「歪んで見える」「動きに偏りがある」状態です。

つまり、骨そのものが変形しているわけではなく、
周りの組織の影響で位置や動きが変わっているだけ。

だからこそ大事なのは、
無理に“戻す”ことではなく、

・動きを整える
・使い方を変える
・支える筋力をつける

といったアプローチです。

「歪み＝怖いもの」ではなく、
体の使い方のサインと考えることが改善の近道です。