クリスマスもストレス
ストレスとは感情の揺れ動きで発生するので、嫌なことだけでなく、楽しいこともストレスになることがあります。ある調査ではクリスマスは知り合いの不幸に匹敵するほどの大きなストレスを感じるそうです。
猫背はストレス上昇のサイン
猫背の方の血液中のストレス値は25%上昇するというデータがあります。姿勢を正すだけでもストレス対策になりますよ。
82.2%の人がストレスを感じている
働く人の80%以上の人が強い不安・悩み・ストレスを感じている
ストレス対策におすすめ「奇跡の一枚」
ストレスを感じた時の応急処置です。スマホに一番好きな写真を1枚入れておき、ストレスを感じた時にそれを見るだけです。