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巻き肩
巻き肩
#001背中
方法 ①長座位で座る②おなかに力を入れる③右手を左足の外側にに近…
2023年7月4日
背
#002肩
運動方法 ①左右に手を広げる②右手を外側にひねり、左手は内側にひ…
2023年7月4日
肩
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